Le coaching personnel

La sphère privé est notre première zone.Il est important de la prendre en compte afin de pouvoir s'y ressourcer lorsque nous en avons besoin.

Serrer des mains

Formule

Essentielle

Vous avez besoin d'un coaching sur une situation précise

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Durée

1h 00

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Lieux

Téléphone ou visio

Tarif

50 € la séance

- 15% pour les étudiants et demandeur d'emploi

Formule

Start
3 séances

Vous avez entamé un changement et vous avez besoin de vous recentrer ?

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Durée

1h 30

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Lieux

En présentiel ou en visio

Tarif

190 €

Scéance découverte offerte

- 15% pour les étudiants et demandeur d'emploi

Formule

Boost
5 séances

Un accompagnement personnalisé pour un objectif important

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Durée

1h 30

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Lieux

En présentiel ou en visio

Tarif

300 €

Scéance découverte offerte

- 15% pour les étudiants et demandeur d'emploi

Quelques domaines...

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La communication

Nous ne pouvons ne pas communiquer. Dans le cercle familiale il est très important car il est le liant entre vous et sans cette communication, il peut apparaitre des conflits. Mais il n'est pas donné à tout le monde de savoir communiquer et peut-être qu'en comprenant mieux l'autre, vous vivrez plus sereinement.

La gestion des conflits

Nous avons tous des points de vue et un système de valeur  qui nous sont propres.

Des repas de familles ou entre amis, des sujets menant à des appréciations et des points de vue différents, et là...ça peut rapidement tourner au drame, surtout si cela s'est déjà produit.

Se connaitre et savoir gérer la relation à l'autre améliorera vos relations.

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Confiance et estime de soi

Manque de confiance en soi ou manque d'estime de soi? 

Pas de problèmes à les différencier vue que les 2 sont liés.

En fait, l'estime vient alimenter la confiance...facile à dire  mais comment faire?

Pour faire simple, l'estime c'est "être" et la confiance c'est "avoir".

En d'autres termes, c'est en étant fier de ce que l'on a accompli qu'on gagne en confiance.

Développement personnel

Qu'est ce que c'est le développement "personnel"?

C'est le développement des capacités lié à une problématique précise.

Savoir comment vous fonctionnez vous aidera à y parvenir et à mieux comprendre ce qui vous créé des émotions.

Se poser des questions c'est bien, avoir des réponses c'est mieux.

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Gestion des émotions

Les émotions sont notre source motrice, celle qui nous fait avancer.

Mais des fois nous pouvons être submergés par elle. Ne pas arriver à gérer sa colère par exemple peut avoir des répercussion importantes. 

Si vous êtes hypersensible, cela est encore décuplé alors savoir les anticiper et comprendre ce qui les alimentent vous permettra de mieux les gérer.

Du temps pour soi

"Du temps pour soi" s'adresse à tous les empathiques soucieux de vouloir faire plaisir aux autres ou ceux qui se disent que l'on est jamais mieux servi que pas soi même. 

On a tous besoin de penser à soi et de prendre du temps à faire ce que l'on souhaite et vous comprendrez que ce n'est pas de l'égoïsme.

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Trouver sa voie

Vous avez l'impression qu'il vous manque quelque chose? Ce n'est pas réservé qu'à la crise de la quarantaine de vouloir essayer de nouvelles choses.

Nous avons tous besoin de nous sentir épanoui(e) dans ce que nous faisons et vous en avez le droit. 

Vous avez l'impression de vous être perdu(e)? Se poser la question est le 1er pas pour se retrouver